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Agradecido
martes, 08 de abril del 2008
Beneficios de la actitud agradecida
Investigaciones recientes del científico Robert A. Emmons y su equipo han dictaminado la siguiente lista de beneficios que nos aporta una actitud agradecida ante la vida.
- La persona que experimenta gratitud está protegida de impulsos destructivos como la envidia o la codicia.
- La práctica de la gratitud es una disciplina espiritual que puede moderar el materialismo excesivo y otras emociones negativas asociadas, como la envidia, el resentimiento, el desengaño y la amrgura.
- La gratitud conduce al bienestar desplazando el resentimiento, el remordimiento y otros estados psicológicos nocivos para la consecución de la felicidad a largo plazo.
- La persona agradecida siente también emociones positivas como la vitalidad, el optimismo, la esperanza y una mayor satisfacción por la vida.
