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Verdades y mentiras del estreñimiento
ES FALSO...
...que tomar líquidos en abundancia cure el estreñimiento.
...que el agua caliente en ayunas sea básico para evacuar.
...que el estreñimiento engorde.
...que sólo la dieta o soluciones naturales sean capaces de acabar con el problema.
...que el estreñimiento sea causa directa de enfermedades graves como el cáncer de colon.
...que todas las soluiones estimulantes de la evacuación produzcan dependencia.
ES CIERTO...
...que el estreñimiento puede estar relacionado con otras enfermedades orgánicas. En la mayoría de los casos está relaccionado con hábitos irregulares de alimentación y vida.
...que la dieta debe ser variada y equilibrada, con bastantes frutas y verduras.
...que el estrés y las prisas favorecen el estreñimiento. Convien crear el hábito de evacuar con regularidad y a ser posible a la misma hora.
...que las personas sedentarias tienen mayor probabilidad de padecerlo.
...que algunos fármacos favorecen el estreñimiento.
